1. Suy nghĩ ít lại, cảm nhận nhiều hơn 2. Bớt đi khó chịu, mỉm cười nhiều hơn 3. Nói ít lại, lắng nghe nhiều hơn 4. Xem ít lại, hành động nhiều hơn 5. Phán xét ít lại, chấp nhận nhiềuhơn 6. Phàn nàn ít lại, trân trọng nhiều hơn 7.